by Verča

- Pomazánky,
- Svačina
Cuisine: Česká
Difficulty: Easy
767 zhlédnutí

Čas přípravy

15 minut
Doba vaření

0 minut
Porce

5
Celkový čas

15 minut

Olomoucké tvarůžky obsahují vysoký obsah bílkovin, málo sacharidů a minimální množství tuků. Najdeme v nich také vyšší obsah vápníku a díky své nízké energetické hodnotě je můžeme zařadit do redukční diety. Můžeme z nich připravit hned několik teplých i studených pokrmů. Dnes z nich připravíme pomazánku.

Pikantní tvarůžková pomazánka je především výtečná, ale také velmi rychlá a snadná na přípravu. Zamícháme pár surovin a máme hotovo. Skvěle se hodí k oblíbenému pečivu jako rychlá svačinka.

Suroviny – Pikantní tvarůžková pomazánka

Tvarůžky
Měkký tvaroh
Ricotta
Česnek
Cibule červená
Paprika mletá
Drcený kmín
Chilli mleté

Postup přípravy – Pikantní tvarůžková pomazánka

Do středně velké misky nastrouháme tvarůžky najemno a červenou cibuli nakrájíme nadrobno.

K tvarůžkům a cibuli přidáme měkký tvaroh, ricottu a prolisovaný stroužek česneku.

Přidáme mletou červenou papriku, drcený kmín a chilli dle chuti.

Důkladně promícháme, dáme vychladit do lednice a poté můžeme podávat s oblíbeným pečivem.

Vyzkoušejte také:

Ingredients

Pikantní tvarůžková pomazánka

200 g tvarůžků

250 g měkkého tvarohu

100 g ricotty

1 stroužek česneku

1 ks červená cibule, menší

1 špetka mleté červené papriky

1/2 lžičky drceného kmínu

dle chuti chilli